強人所男的實驗室

跳痛先生也被稱為印度死侍，雖然劇情有點冗長煩悶，但故事想表達的意義卻讓我難以忘懷，主角因為患有“先生性痛覺不敏感症”，對外在的刺激缺乏感知的能力，例如日常生活中會遇到許多疼痛(被老師打手心的痛、踢到床腳的痛、手術刀劃開皮膚的痛)都毫無知覺，簡直擁有超級英雄的天賦，但是如果身體不再感到疼痛難道就會比較好嗎?

疼痛是身體所發出的一個訊號源，告知我們身體進入了一個危險狀態，如果不妥善處理將對生命產生危害，電影中的主角正是缺乏這種痛覺的感受，他能夠拿起圓規插在大腿上而面不改色，從高樓落下摔斷了手仍舊笑呵呵，使他生命看似堅韌卻又脆弱。

因此他必須比常人花費更多的心思在自己的身體上，每天都得從頭到腳檢視一遍，看看身上是否有新累積的豐功偉績，以確保能安然地看見明天的太陽。

而在這個手機佔領著腦袋的時代，我們有多久沒有好好檢視一下自己的身體了?

還記得別人說自己高低肩時驚訝的表情O口O!

還記得別人說自己臀部一邊大一邊小驚恐的神情 (*°∀°)!

還記得別人說自己駝背無精打采時厭煩的反應 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)!

為什麼這些事情自己都沒有察覺呢?心中開始思考，難道我跟24小時相處的身體這麼地不熟嗎?

問題控制你專注的方向，你專注的方向就是你的感受!

原來並不是沒有察覺，而是我忽略了它，它提供了許多訊息給我，但我選擇滑手機而不是正視它，日積月累下，身體只能發出疼痛信號來求救。因此在生活中決定給自己一段遠離網路的時間，戴上耳機隔絕干擾，用心去體會身體每個部位發出的訊息、可活動的範圍，當真正開始正視它時，也慢慢挖掘出越來越多的問題，似乎讓自己感到更加的沮喪，為什麼身體這麼糟糕?但轉個念，如果不曾發現，怎麼知道原來我可以擁有更好的身體，雖然有些問題是無法根除，但至少讓自己能夠找到與之相處的平衡點。

在自己伸展時，它展現了團結力量大的道理讓我難以伸展。

透過槓鈴的按壓，讓我問候槓鈴老師的同時，感受到當下有如此的緊繃肌肉。

負重訓練時，關節的聲響訴說著它的不安以及憂傷。

每一次的深蹲、每一次的硬舉，不論已經做了上千遍，仍舊在不同的時期有新的體悟，我並不是完美主義者，但我希望每一次地練習，都能像前邁進一步。

一個指導者可以指證出你的問題，一個好的指導者引導你自己去發掘問題。

要能感受身體的變化並不是件容易的事情，唯有透過時間日復一日地去感受並且練習，尋求他人的幫助是個好的開始，但最終你才是身體的主人，不能總依賴他人告訴自己身體怎麼了，因為身為人應該具備享受身體感覺的權利與能力。